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Mulher: saiba porque você deve treinar em uma academia feminina

Ella Academia Feminina conta com treinos totalmente voltados para o corpo feminino

Postado em 19/11/2019 às 15:29 |

(Foto: Arquivo/Portal da Cidade Guabiruba)

Imagine o cenário: ir para a academia exatamente com a roupa que você gostaria sem se preocupar se vai chamar muito a atenção. Fazer todos os exercícios sem ter medo de estar sendo observada, ter um treino totalmente pensado e desenvolvido para as particularidades do corpo feminino. E de quebra formar e fortalecer amizade com outras mulheres. Demais, não é?

A Ella Academia Feminina, em Guabiruba, é totalmente especializada em treinos para as mulheres. Ou seja, além de ser um espaço que proporciona total conforto, para que as alunas se sintam à vontade em qualquer ocasião, também desenvolve atividades e aulas específicas para o corpo feminino e, claro, exercícios que trabalham os principais pontos de queixa delas.

O cronograma semanal de aulas é bastante completo e as alunas podem optar pelo Pilates ou Ginástica. Esta última engloba diversas atividades, todas focadas no emagrecimento. A Ella Academia Feminina conta com três professoras formadas em Educação Física e especializadas em treino para as mulheres, além de uma fisioterapeuta.

A Ella Academia Feminina foi idealizada e fundada pela educadora física Alessandra Tamiozzo Hodecker. Ela destaca que decidiu investir em um espaço totalmente voltado ao público feminino devido à grande demanda.

“Em algumas situações nós mulheres nos sentimos muito mais à vontade quando estamos na companhia apenas de outras mulheres. A prática de exercícios é uma dessas situações. Além disso, tudo aqui é pensado pra atender as demandas das alunas. Inclusive os horários das aulas, que são bastante flexíveis, com diversas opções. Porque sabemos que nossa rotina é corrida. Principalmente pra quem é mãe, esposa e trabalhadora. Aqui, a mulher encontra tempo, espaço e outras pessoas para cuidarem dela”, destaca.

As aulas variam de 30 a 50 minutos. Ou seja, não tem desculpa para não se cuidar.

Pilates
O estúdio de Pilates da Ella Academia Feminina é amplo e completo. Cada aula tem no máximo três alunas, para que todas recebam total atenção a cada movimento realizado. O que faz total diferença no resultado almejado.  

Ginástica: encontre o tipo de aula que você mais se identifica e transpire muito

Se o seu objetivo é ganhar resistência, emagrecer, fortalecer todo o corpo e ter muito mais energia, então seu lugar é na Ginástica. Na Ella Academia a aluna pode frequentar as aulas de: Jump, Step, Localizada, Circuito Funcional, Hiit, Pilates Solo, TRX e Ritmos.


Cada aula tem horários e dias fixos no cronograma semanal. E a aluna pode ir quantos dias quiser e nas aulas que preferir. Se você ainda não sabe as particularidades de cada movimento, é uma boa oportunidade para conhecer a Ella Academia e experimentar toda as aulas. Que tal?

“Nossa ginástica é focada no emagrecimento porque é o que quase 100% das nossas clientes buscam. Nós trabalhamos com a integração de modalidades para trabalhar o corpo num todo, instigando ele de várias formas e fazendo com que as aulas fiquem mais dinâmicas”, conta Alessandra.

Somado a todos esses diferenciais, a Ella Academia proporciona frequentes atividades integrativas, como aulas temáticas, confraternizações e eventos voltados à saúde da mulher.

Conheça a Ella Academia e coloque o corpo pra mexer nesse Verão. Na Rua Brusque, nº 500, no Centro de Guabiruba. Para as moradoras de Brusque o trajeto é fácil e rápido.

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